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La mente non ti appartiene:
La mente non ti appartiene, la coscienza si! Attua il vuoto intorno e dentro te, sii solo senza provare solitudine.
Nella non-mente puoi essere semplicemente spettatore dei tuoi pensieri, sentimenti, emozioni, senza doverli giudicare.
Se in te perdura uno stato di attaccamento, tutto si concentra nella tua testa.
Lascia che ogni cosa fluisca, essendone solo testimone. Osserva con distacco e comprenderai che la felicità che desideri o la tristezza che eviteresti sono solo illusioni. Perdendo l’identificazione con la tua mente, proporzionalmente essa perderà il suo potere su di te, scomparirà gradualmente lasciando spazio alla consapevolezza.
Andrea G.
